O projektu

Řeknu jeden dost možná nepopulární názor, za kterým si však budu pevně stát! Neexistuje žádná pilulka, která přes noc zatočí s přebytečnými kily, žádná 30 denní výzva vám výsledky nezaručí a pytlíčkové diety jsou cestou do pekel.

Pokud se rozhodnete pro jakoukoli změnu měli byste jít vždy dlouhodobě udržitelnou a efektivní cestou, ale hlavně dělejte změnu kvůli sobě, protože chcete vy!

Ale teď už k samotnému "Make it simple". Celý projekt, který ještě v té době neměl jméno, vznikl protože pláču pokud někdo přijímá 1200 kcal denně, protože pláču když někdo prošel pětitýdenním cyklem ketodiety, kdy si z hladu málem snědl ruku a teď má jojo efekt jako blázen, protože jsem smutná když za jídelníčkem někdo vidí jen cestu za hezčím tělem a protože chci tohle změnit a být pro vás tím nejlepším průvodcem!

Celý projekt a tedy i celá moje praxe staví na podložených datech, dostatečné komunikaci s klienty a především na individuálním přístupu. Není mým cílem pouze vytvořit jídelníček, ale také klienta naučit správně jíst/cvičit, aby si v budoucnu dokázal poradit i beze mě. A to všechno co nejjedodnuší a pochopitelnou cestou.